Banyak cara untuk melakukan penghitungan kebutuhan energi untuk orang dewasa, di beberapa RS di Indonesia pun memliki cara perhitungan yang berbeda-beda. Namun cara yang paling terbaru untuk perhitungan kebutuhan energi adalah menggunakan Rumus Harris Benedict :
BEE : Laki-laki = 66,5 + (13,7x BB) + (5xTB) - (6,8x U)
Wanita = 655 + (9,6x BB) + (1,8xTB) - ( 4,7x U)
TEE : BEE x Aktivitas x Faktor Strees
Faktor Aktivitas :
- Ringan : 1,3
- Sedang : 1,4-1,5
- Berat : 1,75
- Energi selama tidur sampai 1/2 jam setelah bangun : 1,1
Faktor Stress :
- Operasi Minor : 1,2
- Skeletal Trauma : 1,35
- Cancer Cachexia : 1,3- 1,5
- Respiration : 1,5
- Mayor Sepsis : 1,6
- Several Thermal Injury : 2,1
- Fibrile : 1 + 0,09/ 0,5 derajat C kenaikan suhu
Hitung Berat Badan Ideal mu sendiri !!!
Berat Badan Ideal atau biasa disingkat dengan BBI penting loh untuk mengetahui kalo berat badan kita sudah sesuai belum dengan tinggi badan yang kita miliki. Sebenarnya BBI ini sendiri hanya sekedar perhitungan untuk mengetahui ideal atau tidaknya berat badan kita. Namun dalam kehidupan sehari-hari kita tidak selalu harus bergantung terhadap BBI yang paling penting adalah Status Gizi (IMT) masih berada di batas normal ( perhitungan IMT nantinya akan saya jelaskan pada site berikutnya :p)
Pada kasus yang saya temui selama memberikan penyuluhan, para klien kebanyakan tidak memahami
BBI ini. Pada satu kasus dimana seseorang merasa berat badannya terlalu lebih/gendut padahal berat badannya sudah termasuk ideal. Ideal tidaknya berat badan seseorang tergantung dari rasa percaya diri pada diri masing-masing orang.
Tapi gak ada salahnya kan kalo kita juga menghitung BBI kita :
Rumus : 0,9 x (TB-100)
Nilai Minimum BBI = 0,8 x (TB-100)
Nilai Maximum BBI = 1,1 x (TB-100)
SeLamat menCoba_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar